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  • 發表于: 2018-9-17 10:50:06 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

    視頻時長2'37''

    他叫Michael Vazquez,世界級健身模特

    他的訓練方法被無數人模仿

    小編給大家帶來的是他最新4周訓練計劃

    完全漢化版

    第十七天:胸肌肱三頭肌增強訓練


    訓練耗時:1小時左右

    強度:大

    專注:胸肌、肱三頭肌。


    124503.jpg (212.48 KB, 下載次數: 1)

    健身狂魔之胸肌&三頭肌增強訓練!
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